Korpen Östergötland provar på nya gruppträningen HYROX

HYROX är den nya, populära inomhusträningsformen som kombinerar löpning med funktionella styrkeövningar. Träningen går ut på att springa åtta 1 km-intervaller varvat med en ny funktionell övning vid varje station, vilket ger både kondition och styrka. Detta har Korpen Östergötland bestämt sig för att haka på!

- I samband med att vi hade personal och planeringsdagar så diskuterade vi hur utveckling av gruppträning kan se ut framöver. En av inriktningarna vi diskuterade var Hyrox, berättar Åsa Hjärtstrand, verksamhetschef för Korpen Östergötland.

- Vi bestämde att köpa licens till Motala och Linköping och att starta upp verksamhet under hösten 2025, fortsätter hon. Idag är det 7 instruktörer som kan köra pass och vi kör på 3 anläggningar. I Linköping har vi kört prova på-pass. Från och med vecka 43 ligger pass på ordinarie schema.

Målet med att erbjuda denna typ av träning är att behålla befintliga medlemmar genom att erbjuda nytt pass. Samtidigt hoppas de även att nya medlemmar hittar dit och vill köra denna typ av träning. Kul och nytt!